30 prazeres simples que você pode apreciar em tempos difíceis

A maioria de nós passa a vida procurando a felicidade nos lugares mais sofisticados. E em nossa busca selvagem pela felicidade indescritível, tendemos a perder ou ignorar as coisas que realmente importam.



A verdade é que o mundo ao nosso redor está repleto de prazeres simples e básicos, mas incrivelmente satisfatórios, que podemos praticar para uma vida saudável e alegre. Precisamos apenas fazer uma pausa e tomar conhecimento.

Compilamos uma lista dos 30 principais prazeres simples que podem transformar um dia monótono e enfadonho em um maravilhoso.

Índice

1. Estar fora

Passar um tempo ao ar livre permite que você respire um pouco de ar fresco enquanto aprecia a beleza da Mãe Natureza, que ajuda muito a elevar o seu humor. E se você estiver passando um tempo ao ar livre em uma manhã quente e ensolarada, também há bastante vitamina D para desfrutar.

2. Ver alguém que você ama

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Não importa há quanto tempo você está com eles, ver alguém que você ama pode fazer seu coração bater mais forte. Você pode esquecer instantaneamente suas preocupações e problemas, embora temporariamente.

3. Estar sozinho em casa

Nada supera a sensação de estar em casa sozinho, especialmente quando todos os outros estiveram fora por alguns dias. Você pode se retirar para um canto minúsculo de seu quarto e se envolver em momentos de auto- reflexão ao tentar se reconectar com seu poder superior.

4. Uma tarde ensolarada após uma manhã chuvosa

Uma tarde quente e ensolarada após uma manhã sombria e chuvosa é o símbolo perfeito de renascimento. É uma ótima maneira de terminar o dia com uma nota nova.

5. Uma xícara de café

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Há algo mágico em se mimar com uma xícara do bom e velho café. Independentemente da hora do dia, o café é uma forma de derreter nossas tristezas e levantar nosso ânimo.

6. Dançar

A maioria de nós nasceu com duas pernas esquerdas. Mas isso não significa que você não pode impedir uma jogada. Acerte o dança chão e deixe o ritmo levá-lo da maneira que quiser.

7. Andar descalço na grama

Quando foi a última vez que você caminhou descalço ao ar livre? Eons atrás, eu acho. Bem, por que não tentar hoje. A sensação é celestial. Além disso, você estará oferecendo uma massagem gratuita para as pernas.

8. Ouvir música dos arquivos

Todos nós temos aquela faixa que nos faz reviver nossas memórias de infância. Seja La Isla Bonita de Madonna ou Coward of the Country de Kenny Rogers, nunca perca a chance de ouvir sua música favorita de anos atrás.

9. Ouvir a música certa no momento certo

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Às vezes, você pode se sentir triste, deprimido e procurando uma música para animá-lo. Você liga o rádio para acompanhar seu programa matinal favorito e bum, a música certa toca, banindo sua tristeza para sempre.

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10. Tomar um banho quente, longo e relaxado

Um banho quente é relaxante o suficiente. Mas um banho longo e quente é realmente uma experiência fora deste mundo. Você pode temperá-lo difundindo óleos essenciais na água.

11. Recebendo uma correspondência manuscrita

Desde então, o mundo se tornou digital e os e-mails escritos à mão não estão mais na moda. No entanto, há uma sensação mágica que vem ao receber uma correspondência escrita à mão. É uma ótima maneira de voltar ao início, antes que a internet assumisse o controle.

12. Dormir sob lençóis recém-lavados

Todos nós já experimentamos isso. Lençóis limpos e frescos podem elevar nosso humor e promover um sono saudável. E sim, há muitas pesquisas científicas para comprovar isso.

13. Encontrar um velho amigo

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Amigos vêm e vão. Então, se você é abençoado com um velho amigo, cuide dele. Melhor ainda, combine um encontro com eles e relembre os bons e velhos tempos.

14. Dirigir com as janelas abertas

Que maneira maravilhosa de cruzar as ruas da cidade! Melhor ainda, você pode tentar esse truque em uma viagem de longa distância. Dirigir com as janelas abertas permite que você aproveite o ar fresco enquanto aprecia a vista.

15. Stargazing

Olhar as estrelas é uma tradição antiga que nunca perdeu seu charme, não importa o quão frequentemente praticada. Você pode optar por observar as estrelas sozinho ou com seu parceiro.

16. Assistindo ao pôr do sol

Cidade de Los Angeles durante o pôr do sol laranja

Existe algo mais idílico do que o sol mergulhando sob o céu azul claro? O pôr do sol é uma paisagem verdadeiramente incrível, especialmente onde há um grande corpo de água ao fundo.

17. Dormindo em um dia chuvoso

O som da chuva batendo levemente contra a janela à noite é uma das experiências mais calmantes e sedativas que você terá na hora de dormir. É tudo o que é preciso para cair em um sono profundo.

18. Encontrar dinheiro que você nem sabia que tinha

Oh, aquela experiência quando uma nota de 100 dólares surge de um jeans que você usava meses atrás. É um exemplo clássico de como sua sorte pode mudar de repente.

19. Ter uma longa conversa com um amigo querido

Uma longa conversa com um amigo que você realmente valoriza é uma ótima maneira de passar o tempo. Especialmente se a conversa gira em torno de um projeto ambicioso que vocês dois estão planejando juntos.

20. Assistindo a um ótimo filme

Mulher assistindo Netflix em seu laptop

A maioria dos filmes tem como objetivo inspirar, educar e entreter. Assistir a um filme que atenda a esses critérios é outro prazer simples que pode aumentar sua felicidade exponencialmente.

21. Lendo um bom romance

Ler um romance cheio de enredos de suspense, feitos heróicos e humor incrível pode ser o que você precisa para passar um dia chato.

22. Caminhando na praia

Uma tarde quente e ensolarada caminhando por uma praia charmosa respirando o ar puro do mar é uma das experiências mais terapêuticas.

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23. Recebendo um elogio aleatório

Você não fez nada digno de atenção, mas então alguém lhe dá um elogio aleatório, mas genuíno. Esse é um gesto simples que vai longe.

24. Ajudando alguém em necessidade

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Existe aquele sentimento de pessoal cumprimento isso acontece quando você sai do seu caminho para ajudar um amigo ou parente necessitado.

25. Quando um site carrega rápido

Pergunte a qualquer pessoa que usa a Internet com frequência sobre algumas das coisas que fazem o seu dia. E uma velocidade de carregamento de site rápida certamente fará parte da lista.

26. Contando piadas realmente hilárias

Contar uma piada que deixa todos confusos é outro prazer simples que pode converter um momento de tédio em um interessante.

27. Quando alguém permite que você saiba que tem pensado em você

Mulher mentindo e lendo uma carta de amor

É reconfortante saber que alguém valoriza e aprecia você, tanto que você ocupa seus pensamentos mesmo quando não está necessariamente por perto.

28. Desfrutando de uma vista panorâmica

Uma vista pitoresca das paisagens ondulantes e vegetação exuberante observada de um ponto de vista! Que visão poderia ser mais deslumbrante do que essa?

29. Recebendo boas notícias inesperadas

Uma boa notícia repentina, como ganhar uma bolsa ou uma promoção, também conta entre os prazeres simples que inspiram felicidade.

30. Quando um bebê adormece em seus braços

Porta-bebês

A experiência de um bebê finalmente caindo no sono em seus braços depois de balançá-lo é realmente incrível. E se o bebê for seu, bem, você conhece o sentimento.

Embrulhar

O mundo está cheio de prazeres simples que podem inspirar esperança e felicidade em nós, se apenas pararmos para perceber.

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