O que é satisfação e como posso nutri-la?
Índice
- O que é cumprimento?
- Por que o sucesso não é necessariamente igual a realização
- 10 maneiras de como nutrir uma vida de realização
- Conclusão
O que é cumprimento?
As palavras realização e sucesso costumam ser usadas alternadamente, mas significam coisas diferentes. Uma das definições de realização é “o fato de estar satisfeito e feliz por ter desenvolvido totalmente suas habilidades e caráter”.
Agora, duas coisas saem claramente dessa definição. Uma é que a realização está ligada ao sucesso. Isso significa que você deve ter realizado algo digno de celebração para experimentar uma sensação de realização.
Em segundo lugar, a realização é alcançada por meio do desenvolvimento de personagens e habilidades. E uma vez que o desenvolvimento do caráter é algo contínuo, a realização não é um evento, mas um processo longo e contínuo - tão longo que pode durar toda a sua vida.
Você encontrará inúmeras outras definições de cumprimento. Mas todos eles terão um denominador comum - continuidade.
Vamos explorar mais o tópico à medida que distinguimos entre satisfação e conquista, ao mesmo tempo que oferecemos dicas sobre como obter satisfação em sua vida.
Por que o sucesso não é necessariamente igual a realização
A diferença fundamental entre sucesso e realização é que o sucesso é transitório. O sucesso causa felicidade temporária. Por exemplo, você se lembra do dia em que se formou ou entrou no altar? Ou quando você conseguiu seu primeiro emprego?
Esses podem ter sido alguns dos momentos mais felizes de sua vida. No entanto, sua felicidade deve ter se dissipado no final de cada dia, pois a realidade de que a vida tem que continuar o atinge fortemente. É assim que a felicidade passageira relacionada ao sucesso pode ser.
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Pelo contrário, a alegria que você obtém por estar satisfeito é contínua. Não se trata de como um único evento faz você se sentir. Quando você estiver satisfeito com sua situação, sempre encontrará muitas coisas para sorrir, mesmo em face da adversidade.
Outra diferença entre realização e sucesso é que a realização sempre resulta em felicidade, enquanto o sucesso pode não necessariamente fazer você feliz. Você já se perguntou por que alguns CEOs bem-sucedidos de empresas de primeira linha parecem deprimidos?
Ou por que pessoas que tiveram carreiras acadêmicas ilustres acabam se sentindo tristes após a formatura? Isso porque a maioria de nós não faz uma pausa para comemorar nossos sucessos. Assim que realizamos alguma coisa, elevamos a fasquia ainda mais alto, em vez de expressar gratidão por ter chegado até agora.
Por último, ao contrário do sucesso, a realização não está exclusivamente ligada à riqueza e bens materiais. A satisfação pode vir de qualquer lugar, incluindo uma caminhada pela natureza, sair com seus amigos ou participar de uma atividade esportiva.
Na verdade, você pode encontrar satisfação apenas agradecendo a si mesmo por ser você. Isso torna a realização incrivelmente fácil de alcançar, pois depende muito de como você nutre a gratidão e o contentamento.
10 maneiras de como nutrir uma vida de realização
Nutrir uma vida de realização não requer necessariamente fazer mudanças drásticas. Aqui estão alguns métodos sobre como se tornar realizado;
1. Comece o seu dia com gratidão
Uma das melhores coisas sobre expressar gratidão é que permite que sua mente mude o foco do que lhe foi negado para o que lhe foi dado. Expressar gratidão permite que você conte seus bênçãos , por menores ou insignificantes que possam parecer.
Você será capaz de ver cada situação da perspectiva de um copo meio cheio, em vez de um copo meio vazio. E isso o ajudará a criar força e coragem para enfrentar o dia que se aproxima.
2. Ajuste seu foco mental
Nutrir a realização tem muito a ver com o que sua mente se concentra. Como diz o ditado, às vezes os olhos só veem o que querem ver.
Isso explica por que algumas pessoas veem oportunidades em todas as adversidades, enquanto outras veem desafios em todas as oportunidades. Tudo se resume a como você programou sua mente para pensar.
3. Seja um doador alegre
Bem-aventurada a mão que dá do que a que recebe. Dar o lembra de como você é rico. Ele permite que você se concentre em suas recompensas.
O bom é que você não precisa necessariamente dar dinheiro. Você também pode dar seu tempo ou experiência.
4. Escolha seus relacionamentos com cuidado
Este é um acéfalo. Você é a soma total dos amigos que mantém. É difícil nutrir a realização se você se cercar de pessoas que só veem o pior em você.
Pessoas positivas irão enaltecê-lo e inspirá-lo, enquanto pessoas negativas sempre irão derrubá-lo. Se você tiver dificuldades para estabelecer ótimos relacionamentos, pode procurar um mentor em vez de.
5. Cerque-se da competição
Se você deseja ser constantemente desafiado a sair de sua zona de conforto, deve considerar se cercar de competições. Aprenda algumas coisas sobre o que faz seus concorrentes florescerem.
Além disso, insista em realizar atividades que o deixem com deficiência física e mental. É uma excelente forma de construir resiliência e tenacidade.
6. Viva no presente
Muitos de nós preferimos pensar em nossos arrependimentos passados ou focar em nossos medos futuros, em vez de saborear o que temos agora.
No entanto, experimentar a realização significa mergulhar na quietude do presente.
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7. Experimente com o fracasso
Você nunca saberá o quão doce é o sucesso e a realização, a menos que você falhe algumas vezes. E você quase sempre falhará ao tentar uma tarefa nova e desconhecida.
Portanto, é importante reconhecer o fato de que o fracasso faz parte da humanidade. Não se trata de quão difícil a vida o derruba, mas de quão rápido você pode se levantar, espanar a poeira e continuar em sua busca pela realização.
Se você sentir vontade de desistir, pense em Thomas Edison, que falhou 999 vezes antes de alcançar seu sucesso inovador na milésima tentativa. Lembre-se também de que, mesmo que não tenha sucesso, você terá satisfação apenas por saber que tentou, e isso é tudo que importa.
8. Aceite o suficiente
Estamos endossando a mediocridade aqui? De jeito nenhum. Aceitar o que é bom não é encontrar felicidade em suas zonas de conforto. Em vez disso, é tudo uma questão de agradecer a si mesmo pelas etapas que você deu até agora.
É aceitar o fato de que a perfeição não pode ser alcançada em um instante. E que, embora a perfeição continue sendo o seu objetivo final, você é grato pelos pequenos esforços que você fez continuamente ao longo da jornada.
9. Tenha um Sistema de Valores
Isto é muito importante. Sem um sistema de valores, você será jogado para frente e para trás como um barco em águas violentas. Desenvolva seus próprios sistemas de valores e permaneça fiel a eles.
Lembre-se de que realização não significa comprometer seus valores. Permanecendo fiel aos seus ideais, você terá certeza de que vale a pena comemorar suas conquistas.
10. Abandone seu senso de direito
O quanto você quer essa promoção? Se é tão ruim que você acha que ninguém mais merece, qualquer outra pessoa deveria receber a promoção, exceto você.
Ter um senso de direito afeta nossa capacidade de experimentar a realização. Nós construímos mini-prisões de expectativas e, se nossas expectativas não forem atendidas, muitas vezes ficamos alimentando frustrações e depressão.
Conclusão
O sucesso e a realização são complementares. No entanto, alcançar a realização é melhor do que alcançar o sucesso. Portanto, mesmo enquanto você sonha, permita que a realização, em oposição à ambição, seja o seu guia.
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