100 citações de gratidão para abençoar sua vida

A vida não é justa. Nunca foi e nunca será. E isso nunca é mais aparente do que é hoje na era das mídias sociais.

Imagine o seguinte: ao navegar pelos feeds, você vê instantâneos de um amigo se casando em uma cerimônia luxuosa, semelhante a um conto de fadas. Um colega de escola agora está vivendo o sonho, exibindo seu carro de luxo recém-comprado. Um colega é promovido a uma posição de alta remuneração.

Seus vizinhos viajam para lugares que você só pode sonhar em visitar. Ou pior, você está sendo afetado por algo tão trivial quanto um amigo que recebe mais curtidas e comentários nas postagens dele do que nas suas. Quer percebamos ou não, quase sempre acabamos nos comparando aos outros. Isso inevitavelmente leva a se sentir inferior.

PARA estudo recente até mesmo mostrou que o uso frequente de mídias sociais aumenta a probabilidade de depressão. Todos esses sentimentos negativos de inferioridade podem ser facilmente evitados. Existe uma atitude essencial que nos levará à felicidade - a gratidão.

Índice

• O que é gratidão
• Gratidão e seus benefícios para a saúde
• A verdadeira chave para a felicidade
• Gratitude Quotes

O que é gratidão

Gratidão é valorizar o que já temos. É reconhecer que tudo o que acontece, seja bom ou ruim, tem um propósito e pode ser para o nosso bem. É ser grato pelas pequenas coisas que, de outra forma, consideramos certas. Aquele pequeno apartamento em que você mora atualmente e do qual está reclamando?

Pense nas pessoas que vivem nas ruas e ficariam maravilhadas se simplesmente tivessem um teto sobre suas cabeças. Aquela comida saborosa que serviram no almoço? Crianças famintas de lugares pobres estariam na lua festejando com isso. Aquele smartphone de última geração que você não pode comprar?

Algumas famílias não podiam nem mesmo pagar por necessidades básicas como comida e eletricidade, muito menos aparelhos caros. Aquele trabalho das 9h às 17h que você teme ir todos os dias da semana? Algumas pessoas nem conseguiam um emprego.

Muitas vezes, em nossa busca pelas coisas que queremos, tendemos a esquecer de reconhecer as coisas com as quais somos abençoados. No entanto, se fizermos um esforço conjunto para pensar sobre as coisas que já temos, não importa o quão escassos ou humildes, e expressarmos sincera gratidão, perceberemos o quão afortunados realmente somos e que a vida não é tão ruim quanto pensamos, afinal.

Gratidão e seus benefícios para a saúde

A cultura tóxica de comparação nas mídias sociais afeta negativamente nosso bem-estar mental e emocional. A gratidão, por outro lado, traz uma abundância de benefícios positivos, não apenas emocionalmente, mas também fisicamente e mentalmente , também.

Pessoas gratas tendem a dormir melhor, sentir menos dores e tornar-se mentalmente mais fortes. A gratidão também reduz o estresse negativo e diminui as emoções tóxicas, levando a um bom estado psicológico geral.

Quando você é grato, não se sente apenas bem emocionalmente, seu corpo e mente também se beneficiam enormemente.

A verdadeira chave para a felicidade

Tudo o que fazemos na vida é voltado para a busca da felicidade. E embora não haja absolutamente nada de errado em desejar mais - uma casa maior, um carro melhor, refeições mais deliciosas, mais zeros em nossas contas bancárias - essa busca aparentemente interminável de riqueza material com mais frequência acaba levando apenas ao desapontamento e à miséria.

Para ser verdadeiramente feliz, simplesmente escolha ser grato . Busque esforços valiosos para dar sentido e propósito à sua vida, mas nunca se esqueça da gratidão a cada passo do caminho. Pois é somente com uma atitude de gratidão que podemos verdadeiramente ver como somos ricamente abençoados.

E mesmo que você esteja lutando agora, seja grato. Pois nessas lutas, você desenvolve a força necessária para superar as adversidades da vida. Se você experimentou falhas, seja grato. Os contratempos temporários mantêm nossos pés firmemente plantados no chão e nos preparam para coisas maiores que estão por vir. Se você fez escolhas questionáveis ​​na vida, seja grato.

Essas experiências servirão como lições valiosas que você pode carregar e compartilhar pelo resto da vida. E se você não gosta da vida que tem agora, faça algo a respeito, mas ainda seja grato.

Estar vivo significa que você ainda tem a chance de mudar sua vida, uma decisão de cada vez. Não importa o quão injusta ou difícil seja a vida, se você apenas parar para pensar sobre isso, sempre haverá algo pelo qual ser grato.

Com isso, aqui estão 100 citações inspiradoras sobre gratidão:

Gratitude Quotes

“Ande como se estivesse beijando a Terra com os pés.” - Thich Nhat Hanh, A paz é cada passo

“Não estrague o que você tem desejando o que não tem; lembre-se de que o que você tem agora estava entre as coisas que você apenas esperava. ” - epicuro

“Seja grato por tudo o que acontece na sua vida; é tudo uma experiência. ” - Roy T. Bennett

“Podemos reclamar porque as roseiras têm espinhos, ou alegrar-nos porque os espinhos têm rosas.” - Alphonse Karr, Um Tour pela Minha Jardim

“Leitão percebeu que, embora tivesse um coração muito pequeno, ele poderia conter uma grande quantidade de gratidão.” - A.A. Milne, Ursinho Pooh

“Cultive o hábito de ser grato por tudo de bom que vem a você e de agradecer continuamente. E porque todas as coisas contribuíram para o seu progresso, você deve incluir todas as coisas em sua gratidão. ” - Ralph Waldo Emerson

'O melhor bênçãos da humanidade estão dentro de nós e ao nosso alcance. Um homem sábio se contenta com sua sorte, seja ela qual for, sem desejar o que não possui. ” - Sêneca

“Que a gratidão seja o travesseiro sobre o qual você se ajoelha para fazer sua oração noturna. E deixe a fé ser a ponte que você constrói para superar o mal e acolher o bem. ” - Maya angelou , Celebrações

“No final, talvez seja mais sensato render-se ao alcance milagroso da generosidade humana e apenas continuar dizendo obrigada , para sempre e sinceramente, enquanto tivermos voz ”. - Elizabeth Gilbert, Comer Rezar Amar

“Se a única oração que você disse foi obrigada , isso seria o suficiente. ” - Mestre Eckhart

“Quando damos com alegria e aceitamos com gratidão, todos são abençoados.” - Maya angelou

“Precisamos encontrar tempo para parar e agradecer às pessoas que fazem a diferença em nossas vidas.” - John F. Kennedy

“Você ora em sua angústia e em sua necessidade; gostaria que você também pudesse orar na plenitude de sua alegria e em seus dias de abundância. ” - Kahill Gibran, O profeta

“Se ter alma significa ser capaz de sentir amor e lealdade e gratidão, então os animais estão em melhor situação do que muitos humanos. ” - James Herriot, Todas as criaturas grandes e pequenas

“A gratidão não é apenas a maior das virtudes, mas a mãe de todas as outras.” - Marcus Tullius Cicero

“A apreciação é uma coisa maravilhosa. Faz com que o que é excelente nos outros também pertença a nós. ” - Voltaire

“A gratidão, portanto, nada tem como certo, nunca é indiferente, está constantemente despertando para novas maravilhas e para o louvor da bondade de Deus. Pois a pessoa grata sabe que Deus é bom, não por ouvir dizer, mas por experiência. E é isso que faz toda a diferença. ” - Thomas Merton

“A gratidão olha para o passado e o amor para o presente; medo, avareza, luxúria e ambição olham para frente. ” - C.S. Lewis , The Screwtape Letters

“Devemos certamente contar com o nosso bênçãos , mas também devemos fazer nosso bênçãos contar.' - Neal A. Maxwell

“O coração ingrato não descobre misericórdia; mas o coração agradecido encontrará, a cada hora, algo celestial bênçãos . ' - Henry Ward Beecher

“Não é o que dizemos sobre o nosso bênçãos , mas como os usamos, é a verdadeira medida de nossa ação de graças. ” - W. T. Purkiser

“Deus deu a você um presente de 84.600 segundos hoje. Você já usou um deles para dizer obrigada ? ' - William Arthur Ward

“Não tenho talões de cheques, não tenho bancos. Ainda assim, gostaria de expressar minha gratidão - tenho o sol pela manhã e a lua à noite. ' - Irving Berlin

“Na vida comum, dificilmente percebemos que recebemos muito mais do que damos, e que é somente com a gratidão que a vida se torna rica.” - Deitrich Bonhoeffer

“O milagre é não andar sobre as águas. O milagre é caminhar sobre a terra verde, habitando profundamente no momento presente e sentindo-se verdadeiramente vivo. ” - Thich Nhat Hanh

Acima de tudo, tenho sido um ser senciente, um animal pensante, neste belo planeta, e isso em si tem sido um enorme privilégio e aventura. ” - Oliver Sacks, Gratidão

“Minha gratidão por bons textos é ilimitada; Sou grato por isso da mesma forma que sou grato pelo oceano. ” - Anne Lamott, Pássaro a pássaro

“A respiração é o melhor presente da natureza. Seja grato por este presente maravilhoso. ” - Amit Ray, Embeleze sua respiração - embeleze sua vida

“Quando aprendemos a ler a história de Jesus e a vemos como a história do amor de Deus, fazendo por nós o que não poderíamos fazer por nós mesmos - esse insight produz, repetidamente, um sentimento de surpresa e gratidão que está muito próximo o coração da experiência cristã autêntica. ” - N.T. Wright

“Leve em consideração todas as Excelências que você possui e, com gratidão, lembre-se de como você as desejaria, se não as tivesse.” - Marco Aurélio , Meditações

“Eu acho isso real amizade sempre nos faz sentir uma doce gratidão, porque o mundo quase sempre parece um deserto muito difícil, e as flores que ali crescem parecem crescer contra tantas probabilidades. ” - Stephen King, Os olhos do dragão

melhores livros para crianças de doze anos

“Seja grato por sua atribuição em um mundo imperfeito. Embora circunstâncias melhores possam ser imaginadas, muito piores são os erros mais próximos do que você provavelmente gostaria de perceber. ” - Richelle E. Goodrich, Sorria de qualquer maneira

“É uma coisa engraçada sobre a vida, uma vez que você começa a tomar nota das coisas pelas quais é grato, você começa a perder de vista as coisas que lhe faltam.” - Alemanha Kent

“O pobre homem estremeceu, transbordou de uma alegria angelical; ele declarou em seu transporte que isso duraria por toda a vida; disse a si mesmo que realmente não tinha sofrido o suficiente para merecer uma felicidade tão radiante e agradeceu a Deus, no fundo de sua alma, por ter permitido que ele, um homem miserável, fosse tão amado por este ser inocente. ” - Victor Hugo , Miserável

“Uma atitude de gratidão traz grandes coisas.” - Yogi bhajan

“Aquele que não reflete sua vida de volta para Deus em gratidão, não conhece a si mesmo.” - Albert Schweitzer, Reverência pela vida

“A gratidão cria gratidão que gera contentamento que causa paz.” - Todd Stocker

“Posso não estar onde quero estar, mas sou grato por não estar onde costumava estar.” - Habeeb Akande

“Gratidão é a capacidade de experimentar a vida como uma dádiva. Isso nos liberta da prisão da preocupação consigo mesmo. ” - John Ortberg, Quando o jogo acaba, tudo volta para a caixa

“Cortesias de caráter pequeno e trivial são as que atingem mais profundamente o coração grato e apreciador.” - Henry Clay

“Quando você expressa gratidão pelo bênçãos que entram em sua vida, não apenas encoraja o universo a lhe enviar mais, mas também cuida para que aqueles bênçãos permanecer.' - Stephen Richards

“Minha gratidão a ele é tão ilimitada quanto o oceano Pacífico.” - Yann Martel, Vida de Pi

“De vez em quando, Deus permite que você dê uma topada no dedo do pé como um lembrete amável de ser grato pelo corpo milagroso ligado a ele.” - Richelle E. Goodrich, Sorria de qualquer maneira

“Somente crianças e algumas pessoas espiritualmente evoluídas nascem para sentir gratidão tão naturalmente quanto respiram, sem nem mesmo pensar. A maioria de nós chega a isso passo a passo doloroso, para descobrir que a gratidão é uma forma de aceitação. ” - Faith Baldwin, Muitas janelas, estações do coração

“Se quisermos manter o bênçãos da vida chegando até nós, devemos aprender a ser gratos por tudo o que é dado. ” - Harold Klemp, A linguagem da alma

“Mesmo a menor terna misericórdia pode trazer paz quando reconhecida e apreciada.” - Richelle E. Goodrich, Sorria de qualquer maneira

“Há uma relação inversa entre expectativas e gratidão: quanto mais expectativas você tiver, menos gratidão terá.” - Dennis Prager

“Mas, uma vez que você aceita o fato de que sempre esteve sozinho e sempre estará, sua perspectiva pode começar a mudar. Você pode se dar conta das pequenas gentilezas, dos pequenos confortos. Seja grato por eles. ” - Linda Olsson, Astrid e Veronika

“O Steam parece ter matado toda a gratidão nos corações dos marinheiros.” - Julio Verne, Vinte Mil Léguas Submarinas

“Eucaristia - ação de graças - sempre precede o milagre.” - Ann Voskamp, Mil presentes

'Seja feliz, nobre coração, seja abençoado por todo o bem que você fez e fará no futuro, e deixe minha gratidão permanecer na obscuridade como sua boas ações . ' - Alexandre Dumas, O Conde de Monte Cristo

“Ter o hábito de dizer Obrigado, de garantir que as pessoas recebam atenção para que saibam que você as valoriza, de não presumir que as pessoas sempre estarão lá - este é um bom hábito, de qualquer maneira ... certifique-se de dar alta virtual e real - cinco para aqueles que fazem rock e rock hard. ” - Sarah Wendell

'Um pouco ' obrigada 'Que você dirá a alguém por um' pequeno favor 'mostrado a você é uma chave para destrancar as portas que escondem' grandes favores 'invisíveis. Aprenda a dizer ‘ obrigada ' e porque não?'' - Israelmore Ayivor

“Para mim, vou acreditar em milagres, celebrar a vida, alegrar-me com a visão da eternidade e esperar que minhas escolhas criem um efeito cascata positivo na vida de outras pessoas. Esta é a minha escolha.' - Mike Ericksen, Upon Destiny’s Song

“Vejo o copo meio cheio e agradeço a Deus pelo que tenho.” - Ana monnar

“A gratidão ajuda você a crescer e se expandir; a gratidão traz ALEGRIA e risos para sua vida e para a vida de todos ao seu redor. ” - Eileen Caddy, Abrindo portas dentro

“Se não sinto alegria na criação de Deus, se me esqueço de devolver o mundo a Deus com gratidão, tenho avançado muito pouco no Caminho. Ainda não aprendi a ser verdadeiramente humano. Pois é somente através da ação de graças que posso me tornar eu mesmo. ” - Kallistos Ware, A maneira ortodoxa

“A gratidão sempre entra em jogo; pesquisas mostram que as pessoas são mais felizes se forem gratas pelas coisas positivas em suas vidas, em vez de se preocupar com o que pode estar faltando. ” - Dan Buettner, Florescer

“Gratidão é um transbordamento de prazer que preenche sua alma.” - Raheel Farooq

“Foi gratidão; gratidão, não apenas por tê-la amado uma vez, mas por amá-la ainda o suficiente para perdoar toda a petulância e acrimônia de sua maneira de rejeitá-lo, e todas as acusações injustas que acompanharam sua rejeição. ” - Jane Austen

“O amor a Deus é puro quando a alegria e o sofrimento inspiram um grau igual de gratidão.” - Simone Weil, Gravity and Grace

“Não conte com o seu bênçãos , deixe sua bênçãos contar! Aproveite a vida!' - Bernard Kelvin Clive, 52 segundos

“Gratidão e amor são sempre multiplicados quando você dá livremente. É uma fonte infinita de contentamento e energia próspera. ” - Jim Fargiano, The Spoken Words of Spirit

“Você é grato por não ser jovem? '' Sim, senhor. Se eu fosse jovem, tudo teria que passar de novo, e o fim seria muito cansativo, não vê? ... ”- Charles Dickens , Nosso amigo em comum

- Obrigado, Tempest, por me amar quando a compreensão era muito difícil. Obrigado por compreender quando me amar é impossível. ” - Tracy Deebs

“Em todas as classes da sociedade, a gratidão é a mais rara de todas as virtudes humanas.” - Wilkie Collins, The Haunted Hotel

almas gêmeas virgem e virgem

“Agradecer ao mundo e reconhecer suas próprias realizações é uma ótima maneira de se sentir bem e permanecer positivo.” - Rachel Robins, How To Feel Good About Yourself

“A vida é uma teia de interseções e escolhas. Sua primeira escolha é reconhecer um cruzamento. Sua segunda escolha é ser grato por isso. ” - Ryan Lilly

“Quando você se concentra na gratidão, as coisas positivas fluem mais prontamente, tornando-o ainda mais grato.” - Lissa Rankin, Mind Over Medicine

“Ninguém pode obter felicidade perseguindo. Isso explica por que um dos elementos de ser feliz é a sensação de que existe uma dívida de gratidão, uma dívida impossível de pagar. Agora, não devemos gratidão a nós mesmos. Estar consciente da gratidão é reconhecer um presente. ” - Josef Pieper, Felicidade e Contemplação

“Beth deixou de temê-lo a partir daquele momento, e ficou lá sentada conversando com ele tão calorosamente como se ela o conhecesse toda a sua vida, pois o amor expulsa o medo e a gratidão pode vencer o orgulho. - Louisa May Alcott

“Quando mantemos uma conexão consciente com a Gratidão, nossa presença irradia naturalmente uma certa beleza e tranquilidade interior imperturbável. Esses indivíduos brilham. Todos esses indivíduos são lindos e parecem irresistíveis para aqueles que valorizam a bondade. ” - Donna Goddard, O amor de ser amoroso

“Que mulher bem-educada recusaria seu coração a um homem que acabou de salvar sua vida? Nenhum; e a gratidão é um atalho que leva rapidamente ao amor. ” - Théophile Gautier, Mademoiselle de Maupin

“Para um homem sábio, uma vez me disseram: 'A gratidão é melhor e mais eficaz quando não se evapora em frases vazias.' Mas, infelizmente, minha senhora, sou apenas uma massa de frases vazias, ao que parece. ” - Isaac Asimov, Fundação e Império

“Aqui está o mundo, e você vive nele e é grato. Você tenta ser grato. ” - Michael Cunningham, As horas

“Abrace cada novo dia com gratidão, esperança e amor.” - Lailah Gifty Akita

“Quando a gratidão de muitos a um joga fora toda a vergonha, contemplamos a fama.” - Friedrich Nietzsche , The Gay Science

“Em vez de ficar mais estragado com a idade, à medida que as dificuldades se acumulam, abundam as epifanias de gratidão.” - Alain de Botton

'Perguntar. Confiar. Agradeça. Simples, certo? ” - Dawn Gluskin

“Nunca podemos trazer nada para nós, a menos que estejamos gratos pelo que temos. Na verdade, se alguém fosse total e totalmente grato por tudo, nunca teria que pedir nada, porque seria dado a eles antes mesmo de pedirem. ” - Rhonda Byrne, Como o segredo mudou minha vida

“Alguns plantam lábios na Mãe Terra em uma demonstração de gratidão. Enquanto isso, ela está beijando a planta dos seus pés, reconhecendo que aquele a ser adorado é você. ” - Taylor Patton

“Minha oração é uma atitude de pura gratidão por ter a oportunidade de experimentar a vida nesta terra com todas as suas dores, sofrimentos, preocupações e turbulências; junto com essa gratidão está a gratidão por apenas ter a oportunidade de ter vivido. Isso é bastante fácil em dias bons, mas difícil quando a vida coloca pedras e pedregulhos na estrada. ” - David W Earle

“Todas as manhãs, quando acordo, beijo sua testa como símbolo de gratidão e apreço e ela me retribui com um sorriso adorável.” - M.F. Moonzajer, Um momento com deus

“Embora levem apenas um segundo para dizer, obrigado, deixe um sentimento caloroso para trás que pode durar horas.” - Kent Allan Rees, Molly Withers e a Árvore Dourada

“Eu me esforço ao máximo para me apegar à verdade de que um coração pleno e agradecido não pode alimentar grandes conceitos. Quando transbordando de gratidão, o batimento cardíaco de uma pessoa deve certamente resultar em amor extrovertido, a melhor emoção que podemos conhecer. ” - Bill W.

“Mais milagres acontecem de Gratidão e Perdão então alguma coisa' - Philip H. Friedman, O Perdão Solução

'Seja grato por tudo o que o abre.' - Allan G. Hunter

“Obrigado, Pepe. Você colocou uma noite extra em minha vida. Eu teria passado apenas dormindo como um boi, mas ao invés disso vivi. Sou grato.' - Manuel Vázquez Montalban, A solidão do gerente

“A gratidão é uma virtude do tipo mais raro.” - K.Hari Kumar

“A gratidão é um ciclo de feedback que mostrará onde você está prosperando.” - Danielle LaPorte, As sessões de iniciação ao fogo

“Gratidão é o melhor versículo da alma escrito!” - Qwana M.

“Uma dívida de gratidão deve ir mais longe do que apenas dizer obrigada . ' - Vincent Okay Nwachukwu, Provérbios Africanos Dignos de Peso 'n'

“A gratidão é uma assinatura energética que, quando aproveitada, é a fonte de energia final para a criação do que visualizamos em nossas mentes” - Daniel Mangena

“Quanto mais você agradece, mais coisas para ser grato você receberá. O oposto também é verdade.' - Richie Norton

“Cada vez que decidimos ser gratos, será mais fácil ver coisas novas pelas quais ser gratos. Gratidão gera gratidão, assim como amor gera amor. ” - Henri J.M. Nouwen, Vida do amado

“Encontra-te numa multidão de atitudes humanas, chamado, no meio da gratidão eterna, de mensageiro.” - Kamini Arichandran

“Eu saboreio esses momentos. Eles ficam azedos, brilhantes e doces na minha língua, como o sabor do chá de hibisco com mel. A partir desses momentos, posso cultivar a gratidão e da gratidão destilo a graça. ” - Sophfronia Scott, Por ser 40

“Eu sou uma das garotas mais felizes que você conhece porque eu escolho isso todos os dias. Eu escolho praticar a gratidão; Eu escolho me cercar de coisas e pessoas que apóiam a positividade. ” - Rachel Hollis, Menina, Pare de se desculpar

“A gratidão é a base da compaixão.” - Mestre Jun Hong Lu

Compartilhe Com Os Seus Amigos: