90 citações de perdão para libertar você
Perdoar alguém e aprender a pedir desculpas pode ser um desafio para alguns de nós. Se você ficou profundamente magoado, como você começa a perdoar a outra pessoa? Como você começa a ser mais gentil consigo mesmo por meio do perdão?
O perdão costuma ser um assunto difícil. Emoções e sentimentos precisam ser processados. As perspectivas devem ser consideradas. É também sobre a questão de se e como você deve perdoar uma pessoa. É sobre as escolhas que você precisa fazer e os efeitos que elas terão em você e nos outros.
Índice
almas gêmeas de câncer e virgem
- O verdadeiro significado do perdão
- O efeito da prática do perdão
- Aprendendo a perdoar verdadeiramente
- Citações de perdão
O verdadeiro significado do perdão
Existem muitos equívocos sobre o que é o perdão e a noção mais comum é que o perdão é algo que você faz pelos outros. Mas você precisa aprender que este não é o verdadeiro significado disso. O perdão não é algo que você faz por outra pessoa; é algo que você faz por si mesmo.
Além disso, perdoar não significa esquecer o incidente doloroso que aconteceu. Não significa que você se desculpou ou está disposto a esquecer as ações da outra pessoa. O perdão consiste em remover os efeitos negativos causados por toda a dor. Trata-se de liberar o peso que o mantém pressionado.
O efeito da prática do perdão
Por que existe um precisa perdoar ? Porque o perdão é um ato de bondade para consigo mesmo. Apegar-se a um rancor é como se aprisionar enquanto seu espírito infecciona de amargura e ressentimento. Permitir que sua raiva se transforme em amargura pode ter efeitos debilitantes no seu bem-estar.
Sentimentos de mágoa e decepção podem colocar um enorme carga física em um indivíduo, o que pode levar a riscos graves para a saúde, como doenças cardíacas e diabetes. Abandonar a raiva e os rancores pode ter um efeito positivo na sua saúde.
O que significa perdoar verdadeiramente alguém? Perdoar é se libertar. Dá a você a oportunidade de ter relacionamentos mais saudáveis e melhorar sua saúde mental. Praticar o perdão também pode levar a benefícios físicos, como redução da pressão arterial e melhoria da saúde cardíaca e do sistema imunológico.
Aprendendo a perdoar verdadeiramente
A raiva é um emoção poderosa . Se você foi ferido, é provável que tenha se agarrado à raiva, à dor e ao ressentimento em algum momento de sua vida. Deixar de lado esses sentimentos, especialmente a raiva, pode ser uma escolha difícil de fazer. Mas como você deixa ir e comece a perdoar verdadeiramente aqueles que te machucaram?
Pense no que aconteceu
Pense no incidente que o fez sentir raiva e mágoa. Dê a si mesmo tempo suficiente para processar e compreender seus sentimentos. Embora possa ser difícil, você precisa aprender a aceitar e reconhecer o fato de que o incidente aconteceu. Também reconheça os sentimentos que você teve e as ações que você fez durante o incidente.
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Aprenda a assumir responsabilidades
Você deve aprender a assumir a responsabilidade por sua parte. Isso inclui não culpar ninguém, especialmente você. Isso permite que você aprenda mais sobre si mesmo e seus sentimentos. É também sobre dar a si mesmo a necessária paz de espírito.
Decida Perdoar
Em última análise, o perdão é uma decisão consciente que você precisa tomar. Isso significa desistir de qualquer comportamento negativo ou vingativo de sua parte. A decisão de perdoar também é uma decisão de abandonar a negatividade, a mágoa e a raiva.
Trabalhe para perdoar
Ter empatia por alguém que o magoou profundamente exigirá um grande esforço de sua parte. Mas a empatia faz parte do perdão. Coloque-se no lugar deles e tente descobrir quais são as motivações por trás de suas ações. O que os fez cometer esse ato doloroso? Que tipo de batalha eles estão enfrentando?
Saber que eles têm suas próprias lutas para enfrentar e que são mais do que o erro que cometeram contra você. Como parte da capacidade de perdoar, pense no que você pode fazer por essa outra pessoa. Você pode mostrar a eles um pequeno gesto, como um sorriso ou um aperto de mão na próxima vez que os vir, para indicar perdão.
O ato de perdoar muitas vezes é difícil. Leva tempo. A beleza disso, porém, reflete o espírito humano. Você pode perdoar repetidas vezes e se tornar uma pessoa melhor e mais compreensiva.
Aqui estão 90 citações sobre perdão para inspirá-lo a iniciar o processo de desapego.
Citações de perdão
- “Sempre perdoe seus inimigos; nada os incomoda tanto. ” - Oscar Wilde
- 'O fraco pode nunca perdoar. O perdão é o atributo do forte. ” - Mahatma Gandhi, Todos os homens são irmãos
- “Ser cristão significa perdoar o indesculpável porque Deus perdoou o indesculpável em você.” - C.S. Lewis
- “A verdade é que, a menos que você deixe ir, a menos que você perdoe a si mesmo, a menos que você perdoe a situação, a menos que você perceba que a situação acabou, você não pode seguir em frente.” - Steve Maraboli, Sem desculpas você
- 'Dumbledore diz que as pessoas acham muito mais fácil perdoar os outros por estarem errados do que estar certos.' - J.K. Rowling, Harry Potter e o Príncipe Mestiço
- “Qualquer idiota sabe que homens e mulheres pensam de forma diferente às vezes, mas a maior diferença é esta. Os homens esquecem, mas nunca perdoam; as mulheres perdoam, mas nunca se esquecem. ” - Robert Jordan
- 'Eu poderia facilmente perdoar seu orgulho, se ele não tivesse mortificado o meu.' - Jane Austen, Orgulho e Preconceito
- 'Errar é humano, perdoar é divino.' - Alexander Pope, Um ensaio sobre crítica
- “Uma das chaves para a felicidade é uma memória ruim.” - Rita Mae Brown
- “O perdão é um ato da vontade, e a vontade pode funcionar independentemente da temperatura do coração.” - Corrie Ten Boom
- “O verdadeiro perdão é quando você pode dizer:“ Obrigado por essa experiência ”. - Oprah Winfrey
- “Dizem que as pessoas continuam apaixonadas por causa da química, ou porque ficam intrigadas umas com as outras, por muitas gentilezas, por sorte. Mas parte disso tem que ser perdão e gratidão. ” - Ellen Goodman
- “Na noite passada eu perdi o mundo e ganhei o universo.” - C. JoyBell C.
- “O perdão não é um ato ocasional, é uma atitude constante.” - Martin Luther King Júnior .
- “Eu me perguntei se foi assim que o perdão floresceu; não com a fanfarra da epifania, mas com a dor juntando suas coisas, fazendo as malas e escapulindo sem aviso prévio no meio da noite. ” - Khaled Hosseini, The Kite Runner
- “O perdão é a fragrância que a violeta derrama no calcanhar que a esmagou.” - Mark Twain
- “Ao longo da vida as pessoas vão te enlouquecer, te desrespeitar e te tratar mal. Deixe Deus lidar com as coisas que eles fazem, porque o ódio em seu coração irá consumir você também. ” - Will Smith
- “Estamos todos enganados às vezes; às vezes fazemos coisas erradas, coisas que têm consequências ruins. Mas isso não significa que somos maus, ou que não podemos mais confiar em nós depois disso. ” - Alison Croggon
- “Ressentimento é como beber veneno e depois esperar que ele mate seus inimigos.” - Nelson Mandela
- “Rancores são para aqueles que insistem que algo lhes deve; perdão, no entanto, é para aqueles que são substanciais o suficiente para seguir em frente. ” - Criss Jami, Salomé
- “Acho que se Deus nos perdoa, devemos nos perdoar. Caso contrário, é quase como nos estabelecermos como um tribunal superior a Ele. ” - C.S. Lewis
- “Perdoe seus inimigos, mas nunca esqueça seus nomes.” - John F. Kennedy
- “O perdão não tem nada a ver com absolver um criminoso de seu crime. Tem tudo a ver com aliviar-se do fardo de ser uma vítima - abandonar a dor e transformar-se de vítima em sobrevivente. ” - C.R. Strahan
- “Ser injustiçado não é nada, a menos que você continue a se lembrar disso.” - Confucius
- “Amar significa amar o que não pode ser amado. Desculpar significa perdoar o imperdoável. A fé significa acreditar no inacreditável. Esperança significa ter esperança quando tudo parece sem esperança. ” - G.K. Chesterton
- “Quando você perdoa, você ama. E quando você ama, a luz de Deus brilha sobre você. ' - Jon Krakauer, Na selva
- “Seja aquele que nutre e constrói. Seja aquele que tem um coração compreensivo e perdoador, aquele que busca o melhor nas pessoas. Deixe as pessoas melhores do que você as encontrou. ” - Marvin J. Ashton
- “Perdão é o nome do amor praticado entre as pessoas que amam mal. A dura verdade é que todas as pessoas amam mal. Precisamos perdoar e ser perdoados todos os dias, cada hora cada vez mais. Essa é a grande obra de amor entre a comunhão dos fracos que é a família humana. ” - Henri J.M. Nouwen
- “Os estúpidos não perdoam nem esquecem; os ingênuos perdoam e esquecem; os sábios perdoam, mas não esquecem. ” - Thomas Szasz
- “Não perdoar é como beber veneno de rato e depois esperar que o rato morra.” - Anne Lamott, Mercês itinerantes
- “Um coração cheio de raiva não tem espaço para o amor.” - Joan Lunden, Chamadas de despertar
- “O que eu não posso amar, eu esqueci.” - Anais Nin
- “O perdão deve ser imediato, quer a pessoa peça ou não. A confiança deve ser reconstruída com o tempo. A confiança requer um histórico ”. - Rick Warren, A Vida com Propósitos
- “Sempre achei que a misericórdia produz frutos mais ricos do que a justiça estrita.” - Abraham Lincoln
- “Mas não podemos voltar. Só podemos seguir em frente. ” - Libba Bray
- “O amor como a chuva, pode nutrir do alto, encharcando os casais de uma alegria contagiante. Mas às vezes sob o calor raivoso da vida, o amor seca na superfície e deve se nutrir de baixo, cuidando de suas raízes para se manter vivo. ” – Paulo Coelho, Junto ao rio Piedra, sentei-me e chorei
- “A prática do perdão é nossa contribuição mais importante para a cura do mundo.” - Marianne Williamson
- “Sempre perdoe, mas nunca se esqueça, do contrário você será um prisioneiro de seu próprio ódio e condenado a repetir seus erros para sempre.” - Wil Zeus, Sol além das nuvens
- 'Ouvir. Deslize o peso dos ombros e siga em frente. Você tem medo de esquecer, mas nunca o fará. Você vai perdoar e lembrar. ” - Barbara Kingsolver, A Bíblia Poisonwood
- “O perdão de forma alguma requer que você confie em quem você perdoa.” - Wm. Paul Young, The Shack
- “Eu quero ser o tipo de pessoa que pode fazer isso. Siga em frente e perdoe as pessoas e seja saudável e feliz. Parece uma coisa fácil de fazer na minha cabeça. Mas não é tão fácil quando você tenta na vida real. ” - Susane Colasanti, Esperando Por Você
- 'Qual era o sentido de ser capaz de perdoar, quando, no fundo, vocês dois tinham que admitir que nunca esqueceriam?' - Jodi Picoult, O Décimo Círculo
- “Não perdoamos as pessoas porque elas merecem. Nós os perdoamos porque eles precisam - porque nós precisamos. ” - Bree Despain, The Dark Divine
- “Não há tempo, tão breve é a vida, para brigas, desculpas, azia, chamados para prestar contas. Só há tempo para amar, e apenas um instante, por assim dizer, para isso. ” - Mark Twain
- “O perdão é desistir da esperança de que o passado pudesse ter sido diferente.” - Oprah Winfrey
- “Olho por olho, e o mundo inteiro ficaria cego.” - Kahlil Gibran
- “O ódio não cessa com o ódio, mas apenas com o amor; esta é a regra eterna. ” - Siddh? Rtha Gautama, O Dhammapada
- “A paz interior só pode ser alcançada quando praticamos o perdão. O perdão é abandonar o passado e, portanto, é o meio para corrigir nossas percepções equivocadas. ” - Gerald G. Jampolsky, O amor é o abandono do medo
- “Não há perdão. Para mulheres. Um homem pode perder sua honra e recuperá-la novamente. Mas uma mulher não pode. Ela não pode.' - Cormac McCarthy, Todos os cavalos bonitos
- “Uma amizade quebrada que é consertada por meio do perdão pode ser ainda mais forte do que antes.” - Stephen Richards, O perdão e o amor conquistam tudo
- “'Sinto muito por ontem', disse ela. Ele se segurou nas alças e encolheu os ombros. ‘Ontem acontece’ ”. - Rainbow Rowell, Eleanor e Park
- “Às vezes você só tem que se arrepender das coisas e seguir em frente.” - Charlaine Harris
- “Eles mentem, você sabe. Não é mais fácil pedir perdão. Nem um pouco.' - Michelle Hodkin, A Evolução de Mara Dyer
- “O perdão é o maior presente de Deus.” - E marrom, O código Da Vinci
- “Acho que o perdão, assim como a felicidade, não é um destino final. Você não chega um dia lá e consegue ficar. ” - Deb Caletti
- “Nunca se deve cometer erros em troca, nem maltratar qualquer homem, não importa como alguém tenha sido maltratado por ele.” - Sócrates
- “Antes de podermos perdoar um ao outro, temos que nos entender.” - Emma Goldman
- “O perdão significa que finalmente se torna sem importância que você revide. Você Terminou. Não significa necessariamente que você deseja almoçar com a pessoa. Se você continuar revidando, ficará preso no pesadelo ... ” - Anne Lamott, Plano B
- “Perdoar os homens é muito mais fácil do que perdoar as mulheres.” - Margaret Atwood, Olho de gato
- “A vida é graça. Dormir é perdão. A noite absolve. A escuridão limpa a lousa, não imaculada para ter certeza, mas limpa o suficiente para ser riscada por mais um dia. ' - Frederick Buechner, O alfabeto da graça
- “Querido Senhor, por favor, mostre-me tudo o que preciso entender sobre perdão e rendição.” - Elizabeth Gilbert, Comer Rezar Amar
- “Perdoar é sabedoria, esquecer é gênio.” - Joyce Cary
- 'O perdão significa que finalmente se torna sem importância que você revide.' - Anne Lamott
- “Uma vida vivida sem perdão é uma prisão.” - William Arthur Ward
- “O perdão é a chave que abre a porta do ressentimento e as algemas do ódio. É um poder que quebra as correntes da amargura e os grilhões do egoísmo. ” - Corrie Ten Boom, Recortes do meu caderno
- “Com os amigos, se você continuar se esforçando para estender a mão e continuar se machucando, acabará parando de tentar. Mas é muito mais difícil desistir da família. Em algum lugar, no fundo, você quer tanto que funcione que continua cometendo o mesmo erro indefinidamente. ” - Tori Spelling
- “Todas as crianças devem ser ensinadas a aceitar, aprovar, admirar, valorizar, perdoar, confiar e, por fim, amar a sua própria pessoa incondicionalmente.” - Cabo Don Brown
- “O único vício que não pode ser perdoado é a hipocrisia. O arrependimento de um hipócrita é em si mesmo hipocrisia. ” - William Hazlitt, Ensaios selecionados, 1778-1830
- “Nada apaga o passado. Existe arrependimento, expiação e perdão. Isso é tudo, mas é o suficiente. ” - Ted Chiang, O Mercador e o Portão do Alquimista
- “Ame as pessoas que te odeiam. Ore pelas pessoas que o prejudicaram. Não vai apenas mudar a vida deles ... vai mudar a sua. ” - Mandy Hale, A mulher solteira
- “Um erro cometido com o bem em seu coração ainda é um erro, mas é aquele pelo qual você deve perdoar a si mesmo.” - Linda Sue Park, Quando meu nome era Keoko
- “O perdão é muito fácil. Posso esquecer por indiferença, mas não perdoar. Eu prefiro vingança. ” - Karl Lagerfeld
- “É certamente melhor perdoar demais do que condenar demais”. - George Eliot
- “É muito bom nos dizer para perdoar nossos inimigos; nossos inimigos nunca podem nos ferir muito. Mas, ah, que tal perdoar nossos amigos? ' - Willa Cather, Meu inimigo mortal
- 'Eu posso te perdoar por ir embora, mas não por voltar.' - Jonathan Safran Foer
- “Na Bíblia diz que você tem que perdoar setenta vezes sete. Quero que todos saibam, estou mantendo um gráfico. ' - Hillary Rodham Clinton
- “Eu quero desfazer isso. Para consertar. Mas não tenho ideia de como. Eu não pareço saber como me abrir para as pessoas sem ter a porta batida na minha cara. Então, eu não faço nada. ” - Gayle Forman, Apenas um dia
- “O perdão não é algo que você faz por outra pessoa; é algo que você faz por si mesmo. Perdoar não é tolerar, é recusar-se a continuar se sentindo mal por causa de uma lesão ”. - Jim Beaver, A vida é assim
- “Deixar-nos ser perdoados é uma das curas mais difíceis que iremos realizar. E um dos mais frutíferos. ” - Stephen Levine, Um ano de vida
- 'Eu não sou perfeito. Lembre-se disso e tente me perdoar quando eu falhar com você. ” - Elizabeth Lowell, Vento doce, vento selvagem
- “Às vezes, o que uma pessoa mais precisa é ser perdoada.” - Jennifer McMahon, Ilha das Meninas Perdidas
- “O perdão não apaga o passado amargo. Uma memória curada não é uma memória excluída. Em vez disso, perdoar o que não podemos esquecer cria uma nova maneira de lembrar. Mudamos a memória do nosso passado em uma esperança para o nosso futuro. ” - Lewis B. Smedes
- “As pessoas em geral preferem morrer a perdoar. É tão difícil. Se Deus disse em linguagem simples. “Estou lhe dando uma escolha, perdoe ou morra”, muitas pessoas iriam em frente e pediriam seu caixão. ” - Sue Monk Kidd
- “Pedir desculpas nem sempre significa que você está errado e a outra pessoa está certa. Significa apenas que você valoriza seu relacionamento mais do que seu ego. ” - Mark Matthews
- “Prostitutas e escritores, Mahound. Somos as pessoas que você não pode perdoar. ” - Salman Rushdie, Filhos da meia-noite
- “Existe uma lei difícil. Quando um dano é feito a nós, nunca nos recuperamos até perdoar. ” - Alan Paton
- “Os mortos não desejam vingança, mas a felicidade dos vivos. Sujar suas pequenas mãos não traria alegria para ninguém ” - Watsuki Nobuhiro, Rurouni Kenshin
- “Nesta vida, quando você nega um pedido de desculpas a alguém, você vai se lembrar disso na hora em que implorar perdão.” - Toba Beta, Meu antepassado era um antigo astronauta
- “… No amor, todo mundo faz coisas que machucam a outra pessoa, então realmente não existe 'certo' e 'errado'. Você apenas tem que decidir o que está disposto a perdoar. ” - Yvonne Wood, Dead Beautiful
- “Enterrado sob o desapontamento e o medo, a raiva e o orgulho, posso encontrar em meu coração o perdão.” - Emily Giffin, Cerne da questão
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