Dicas para evitar o açúcar nesta temporada de férias
Lembra quando eu te disse que desisti do açúcar? Bem, tenho o prazer de dizer que as coisas estão indo bem e, felizmente, quanto menos açúcar eu como, menos desejo. E quando eu acabo tendo uma guloseima no café ou na festa, tem um sabor extra doce, então uma guloseima é satisfação suficiente.
Claro que agora que a temporada de férias está aqui, todo o bate-papo e gemidos sobre a sobrecarga de açúcar começou. Já que não sou imune a isso Ah, então- assunto da moda aqui estão minhas dicas para evitar as coisas doces:
- Mantenha um suprimento constante de clementinas à mão. Mmmm, doce e suculento laranja-yrachadurabondade.
- Um pouco de mel cru e não processado é bom direto da colher.
- Faça muitos quadrados de batata doce assada. Assadas até o ponto de caramelização, estas poderiam facilmente ser classificadas como doces.
- Não participe de nenhuma troca de cookies. Tais eventos são simplesmente cruéis.
- Coma muitas tâmaras. Mas não muitos, eles... hummm... têm muita fibra. Barras de energia caseiras também são boas.
- Concentre-se nas mudanças positivas de eliminar o açúcar da minha dieta: menos dores de cabeça, pele melhor e, de repente, manter (e perder!) peso sem nem tentar (Divulgação completa, não me preocupo com meu peso, mas como isso é uma preocupação para algumas pessoas, pensei em mencionar isso).
- Reler New York Times artigo, O açúcar é tóxico? Gente, se isso não te motivar a largar o açúcar, nada vai.
Sinto-me compelido a mencionar que estou preocupado comaçúcar, não sobre gordura e calorias. Eu ainda estarei comendo muito brie notodas as festas para as quais fui convidadocasa. E vou ser sincero: vou fazer meu tradicional pudim de arroz sueco para o Natal e um punhado de gengibre pão (não cookies) do livro de receitas mencionado acima, mas estou feliz em dizer que estou ansioso por um feriado com pouco açúcar.
E você, se preocupa com o açúcar? Ou você come o que quer durante as férias?
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